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本書為五十歲以上的朋友解答生命及生活中的各種疑惑，助你描繪未來藍圖﹔面對健康、家庭、生活、信仰……等方面可能遇到的困擾，提供七十五個貼心的建議。
全書分成三部分，分別是建立積極正向的自我信念、和諧豐美的人際關係，以及整全平衡的屬靈態度。書中内容環環相扣，是因應中老年挑戰之具體、實用指南。
