目錄
致謝
原序
第一部 了解思想的力量
1.思想如何，為人即如何
2.一念之能
3.思想塑造人格
4.培養健康的心思
第二部 心靈健康的十個習慣
5.習慣一:欣賞別人的優點
6.習慣二:容許自己失敗
7.習慣三:保持良心清醒
8.習慣四:不要懲罰自己
9.習慣五:珍視生命中小小的祝福
10.習慣六:強調積極
11.習慣七:成為正確的樂觀主義者
12.習慣八:按本相接納自我
13.習慣九:不與現實脫節
14.習慣十:珍惜神的慈愛與智慧
第三部 發展優質思考的具體操練
15.掌控思想之流
16.調轉心思意念
17.改變自我對話

「優質思考」說明了我們思維方式如何影響情感與屬靈生活，思想決定你將布向疾病獲健康、成功或失敗、輝煌或衰微。它也影響了你的壽命的長短、人生的悲喜、甚至性生活滿足與否。哈特博士揭櫫了十個關鍵性的思考習慣，足以扭轉你的思考方式與人生。你將學習到如何— 看他人的優點，以致使自己學習看到自己的優點。 珍惜人生中的小小祝福，以培養出喜樂的態度。 發展積極的態度，以釋放自己勇於接受挑戰。 本書也提供了簡易且十分有方法，能確實改變你的思考方式與人生態度。你將發現，正確的思考對每個人都可能的—從面臨情感極度痛苦與重大苦難的人，到那些僅須調整態度的人。 「優質思考」這本書能幫助你擺脫攔阻你前進的壞習慣，而發展出健康的心思意念，以致使你超越問題和挑戰。