我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽我的話語，都不可離你的眼目，要存記在你心中。因為得著他的，就得了生命，又得了醫全體的良藥。 如何使用這本手冊？ 使用時機： 個人每日靈修、小組聚會、一對一帶領、家庭祭壇...等各式聚會。 使用方式： 1.個人每日靈修： 　 一天一篇、滿滿三十天的內容，讓您一個月靈裡都飽足！ 2.聚會帶領： 　 每一天的內容都是一篇簡單但完整的聚會材料。可以帶領小組員仔細閱讀信息內容，並可 　 使用篇末所附問題，作簡單的分享與討論。 3.詩歌歡唱： 　 每篇隨篇附上一首詩歌，三十天三十首除了可配合聚會使用，隨身帶著也能當成簡易版的< 萬民頌揚>詩歌本使用! 基督徒單單擁有正確的〔屬靈觀念〕是不夠的，必須能夠將觀念變成自己的信念，生命才可能真正的生根建造。而把〔觀念〕變成〔信念〕的關鍵透過在聖靈裡的禱告，就像以弗所書三章提到的〔求他按著他豐盛的榮耀，藉著他的靈，叫你們心裡的力量剛強起來，....上帝能照著運行在我們心裡的大力充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。〕每天按著七個釋放禱告的步驟為自己禱告，在事奉、生活上都會大得造就。當我們透過禱告實際去實踐，使我們〔裡面的人〕剛強起來，我們才有可能有健康強壯的生命。