內容簡介

當孩子寧可盯著手機也不願抬頭說話，強制沒收只換來爭吵時，真正的解決之道不是「禁止」，而是「了解需要」。本書讓你迅速理解子女說不出口的心理變化，識別子女正面對的困擾，增強家長陪伴子女面對網絡與現實挑戰的信心與能力。

作者介紹

鄧震宇

香港基督教服務處「網開新一面」中心主任。擁有超過10年處理網絡沉溺的經驗，並獲選為第三十二屆優秀社工， 堅持為這班網絡沉溺青年人和家長發聲，讓更多人真正明白他們的困難和需要。

郭靜霏，葉珮汶，邵青賢，徐莞芹

香港基督教服務處「網開新一面」中心社工。一班除了熱愛上網打機，還一直默默陪伴青年人和家長渡過人生種種挑戰的阿Sir和姑娘。

魏禮原，伍文浩

香港基督教服務處「數碼創新Teen」計劃職員。相信青年人能夠藉着遊戲創作為世界帶來改變。

家長及青年過來人

香港基督教服務處「網開新一面」互助網絡「家網友」成員。他們也曾走過網絡沉溺的路，堅持在困局中找尋出路，並從中學習和成長。

Tony & Eunice

iTE Limited & Yandarin 創辦人兼行政總裁，熱心公益活動，相信青年人有無限潛能。

李明冲醫生

私人執業精神科專科醫生， 受訓為容格心理分析師。診症之餘，也喜歡在Podcast上與各界好友思索社會心理話題。

曾家達教授

加拿大多倫多大學教授，「知行易徑」始創人曾教授堅持實務為本的知識整合，倡議後職業時代觀點，意圖貫串由臨床實務的微觀過程到宏觀的大趨勢。

劉朵菲女士

加拿大多倫多大學曾家達教授「知行易徑」研究團隊成員。

目錄

序

序一 翟冬青女士（香港基督教服務處總幹事）

序二 倪錫欽教授（香港中文大學社會工作系教授）

序三 崔永豪醫生（精神科專科醫生）

序四 余綺華醫生（精神科專科醫生）

序五 何基佑先生（跨媒體創作人—「超級奶爸」）

第一章 二十年處理網絡沉溺的前線經驗

關於此書／鄧震宇

我們的理念／鄧震宇

．網絡沉溺與生活平衡

．子女沉迷網絡，家長可以做甚麼？

．青少年沉迷網絡，社會可以做什麼？

我的子女有沉迷網絡嗎？家長自評溫度計／鄧震宇、邵青賢、徐莞芹

第二章 因青年上網而深受困擾的家長故事

1. 養育孩子就像打理一盤生意？／PC

2. 單親媽媽如何向ADHD兒子表達愛？／Ling

3. 內向兒子輟學留家數載，如何尋覓曙光？／Elsie

4. 一家三代人衝突不斷，爸爸如何自處？／猩猩爸爸

5. 情緒一度崩潰的父母，還可以叫他回家嗎？／恩光

6. 疫情後突然輟學，如何輔助女兒重新出發？／慕曦

7. 兒子不上學，全是媽媽的錯？／Winnie

8. 為孩子舖排最好的一切，為甚麼他不接受？／啊文

9. 父母如何打開藏在手機後的秘密？／Finn 與 Ava

第三章 從網絡中找尋出路的少年心聲

1. 迷失的自我／Riddhe

2. 我有我出路 ／ 岩晶

3. 我的朋友「遊戲機」／阿圍

4. 被「抬」回校的少年／熙

5. 那些年的電競選手夢／阿暉

6. 有家歸不得／家洛

7. 我其實是一個想上學的人／阿豪

8. 在虛擬的絲繭裏／赤葉

9. 醫生也會打機，濕疹病患的打機故事／Timothy

第四章 互助網絡及多元發展

家網友—跨代互助網絡／郭靜霏

由追看動漫到成為3D青年建模師／葉珮汶

由打機到成為數碼創新者／魏禮原、伍文浩

第五章 專業分享

僱主心聲：相信青年有無限潛能／Tony & Eunice

究竟打機算不算精神疾病？／李明冲醫生

社會服務中的知識生產：南方知識論、當事者研究及實務為本研發／曾家達教授、劉朵菲女士

內容連載

18個與孩子走過網絡沉溺，再度連線的真實故事

20年處理網絡沉溺經驗，陪你和孩子一同走出困局

⏹︎ 此書記錄了時下家庭面對親子衝突與成長挑戰的真實故事。日漸產生嫌隙的父母和子女，需要坦誠溝通、彼此了解，尋求協助是解決問題的第一步。推薦大家細閱書中家庭從低谷走向曙光的心路歷程，感受內心轉化的力量。

——李建文

天主教慈幼會伍少梅中學校長

⏹︎ 或許，接納天父賜予孩子獨特的本相，關注心靈成長，學習放手去愛，彼此打開心扉的溝通，是上主給我這代父母的使命。如書中所言：人生，總是徘徊在希望與失望之間。願每位身心俱疲的家長，能在書中不同個案經驗中，找到點滴提醒。要知道，你並不孤單。

——伍嘉偉

基督教華富邨潮人生命堂主任牧師

⏹︎ 閱讀本書的故事，彷彿看到自己的影子。那些似曾相識的片段，那些不足為外人道的共鳴，讓我深深感受到，我的道路並不孤單。願同路的家長都能藉著過來人的分享，找到支持和希望。共勉之！

——Maggie

「五個SEN孩子的媽媽」Facebook專頁版主

⏹︎ 經過一次對輔導中心的深入採訪，我目睹了所有同工的熱忱與專業。他們的耐心和同理心讓人感到振奮，這不僅僅是工作，對他們來說，更是一種使命。我相信，輔導中心的努力將對許多家庭和社區產生深遠的影響。

——伍樂霖

NOW TV新聞及財經資訊記者

⏹︎ 香港基督教服務處善用不同的時代潮流優勢，多面加強本地青年的不同技能。「網開新一面」是我接觸過最有趣的一個社會服務之一，社工透過熱誠發掘年輕人獨特的天賦，他們更曾經為我製作一個很有意義以及精緻的3D模型，完全能夠體現香港基督教服務處的精神。誠意推薦大家走進他們的故事，發掘更多。

——明泰

人生事創辦人