內容簡介

「夠了，我再也不會相信任何人了……」

獻給那些在關係中受傷，卻依然渴望靠近的人。

學會用智慧與愛，建立值得信賴的信任關係。

千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德，

這一次，帶你跨越關係的障礙，重拾信任的勇氣。

信任可以是助力，也可能變成阻力。

你的「信任系統」運作得越好，就越能成為你人生的祝福。

我們渴望擁有真誠可靠的關係，卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度，

甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。

《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士，以數十年臨床與企業輔導經驗，帶我們重新認識這門人生最重要的功課：信任。

藉由探討真實案例，作者幫助我們學習：

 辨識誰值得信任、誰不值得。

 拿捏「付出」與「保留」的分寸。

 如何訓練自己與團隊提升可信度。

 當信任破裂，該怎麼修復。

 重建信任的過程中，如何保護自己。

 分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。

這本書不只幫你釐清信任的原則，

更一步步帶你從創傷中復原，鍛鍊「信任的肌肉」，

跨越內心障礙，建立既成熟又安心的關係。

讓健康的信任關係，成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。

信任不是一場賭注，學會看懂人心、設立界線，

重新建立真正安全的連結。

被信任的人，推薦談信任的書

克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）

美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家

派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni）

管理顧問、《克服團隊領導的6大障礙》作者

喬伊斯・邁爾（Joyce Meyer）

國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家

戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）

理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家

作者介紹

亨利‧克勞德（Dr. Henry Cloud）

美國著名的領導顧問、諮商顧問、臨床心理學家，南衛理公會大學（Southern Methodist University）臨床心理學博士。擁有超過三十年的主管教練與領導顧問經驗，他將大部份時間投入《財富》（Fortune）雜誌五百排行大公司與較小型民營企業，為它們改善績效、領導技巧、與企業文化。

他也是一位暢銷作家，著作總銷量超過一千萬本，是《紐約時報》暢銷書作家。他寫的領導指南《職場軟實力》（Integrity），經《紐約時報》譽為「一堆書裡面最好的」；《執行長必讀》（CEO Reads）將他的《為領導立界線》（Boundaries for Leaders）評為年度最佳五本領導讀物；《成功雜誌》（Success Magazine）在二○一四年評選亨利‧克勞德為個人成長與發展領域最有影響力的二十五位領導者之一。克勞德經常為《有線電視新聞網》（CNN）、《福斯新聞頻道》（Fox News Channel）等媒體撰稿。

身為企業家的他，還在美國西部四十幾個城市成功經營連鎖的治療中心。他也是著名演說家，曾與東尼‧布萊爾（Tony Blair）、傑克‧威爾許（Jack Welch）、康杜莉莎‧萊斯（Condoleezza Rice）、德斯蒙‧屠圖（Desmond Tutu）、馬可斯‧白金漢（Marcus Buckingham）等商界與全球領導者同台。

目錄

推薦序

目錄

前言

第一部｜信任，驅動人生

01 一切繫於信任

02 信任是人類的內建模式

03 學習信任

第二部｜信任的五大關鍵

04 理解：信任的第一關鍵

05 動機：信任的第二關鍵

06 能力：信任的第三關鍵

07 品格：信任的第四關鍵

08 過往表現：信任的第五關鍵

第三部｜操練信任力

09 鍛鍊信任肌肉

10 突破信任障礙（一）

11 突破信任障礙（二）

第四部｜信任如何修復？

12 信任的修復是一個過程

13 步驟一：走出傷痛，開始復原

14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕

15 步驟三：思考你真正想要的是什麼

16 步驟四：判斷是否有和解的可能

17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）

18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）

19 步驟六：尋找真實改變的證據

第五部｜迎接未來

20 如何避免重蹈覆轍（一）

21 如何避免重蹈覆轍（二）

結語

附錄：錯信他人的其他原因

致謝