【作者簡介】賈力耕

醫學博士、部定教授、心理諮詢顧問

牟燕菁

中國婚姻家庭諮詢師、心理三級諮詢師

【內容簡介】

本著關懷單身者與已婚者的心，賈力耕醫師與投入心理諮商的愛妻牟燕菁聯手，完成了本

書。書中將婚姻常遭遇到的惱人問題給予極珍貴的解決妙方，譬如：如何戀愛和選擇上好

的配偶？如何處理婚前性生理的困擾？如何營造閨房之樂和處理性行為的異常？如何化解

夫妻的衝突和避免婚外情？如何教導兒女成龍成鳳和改善親子關係？如何面對婆媳糾紛及

老人失智安養和嬰兒腦癱照顧？⋯⋯等，能幫助未婚者在戀愛上不致挫傷，已婚夫妻在婚姻

上營造幸福的家庭。

書中主題涵蓋：「戀愛和擇偶、天賜良緣、夫妻溝通、婚外情、閨房之樂、原生家庭、孝敬

父母、教養子女、同負㇐軛、金錢管理」十個要訣，除了旁徵博引豐富的相關資料，又穿

插各種故事例證，讀來十分生動有趣；此外，也有技巧教學與討論提綱，可供團體應用，

可以說是㇐本婚姻指南的百科全書。

【推薦序】 推薦序 1

守住信念、融合醫學實務

賈醫師夫婦與我是多年好友。四十多年前，有㇐些醫師從台北榮總轉來台中，而且成立教

會，而我㇐直在東海，當時大家年輕，結識傑出的朋友當然是美事。

力耕話不多，為人相當誠懇。他的醫術醫德不在話下，我總以能認識他們夫妻為榮。隨後，

他們離開台中往較偏僻的恆春基督教醫院服事，我知道他們所追求的生命不是養尊處優富

裕闊綽的生活享受，而是藉醫療往偏鄉、往內陸、志願服務別人，這不是㇐條易路，而我

深知他們這些付出非我所能及。有時聽到他們回加拿大探望小孩，更多時候聽到他們在培

養年輕醫療人才。有時更聽到他們努力的開展家庭婚姻輔導事工，靈巧的把生活的內涵與

醫療福音做最好的連結。時下婚姻家庭方面的書籍汗牛充棟，但本書有別於他書的特色是：

此書扣住婚姻的教導

時下有關婚姻的書籍何其多，但並不是都符合婚姻的教導。《戀愛與婚姻的十個要訣》㇐書

開宗明義的把婚姻的緣起與原則作了說明，提出婚姻是盟約，婚姻必須是㇐男㇐女，㇐夫

㇐妻，㇐生㇐世，結合後更應該是生養眾多。其實整本書的文字裡處處流露出力耕兄嫂兩

人的專業態度，也看出他們對時下年輕人婚姻的關心。世上的理論學說都要過去，唯有真

理是永遠⾧存，賈醫師夫婦做到了。

此書有不少真實的個案見證

專業的輔導都知道尊重及保護案主，更能從案主的坎坷生命與淚水中得到寶貴的輔導經驗

與技巧，所以強調 Learning from clients，因為再好的書若沒有案例的批註與說明均將只

是㇐些文字的堆砌而已。賈醫師夫婦能用極為專業的婚姻輔導案例作說明，使本書更顯珍

貴。

此書有夫妻性生活方面的教導

作者畢竟是醫師，會從生理與心理層面來剖析性方面的議題。舉凡生殖器與腦組織、性頻

率、性高潮、性愛的預備與溝通等議題，由這對醫師夫婦專家來解析最妥善不過。

看到老朋友出書令我很開心，書本又融合醫學專業與實務的案例，讓我更是佩服。惟願此

書使更多人獲益得幫助。

簡春安

東海大學社工系教授、中信月刊（台灣地區）發行人

推薦序 8

婚姻的百科全書

俄國文豪托爾斯泰在他的名著《安娜卡列尼娜》開場白說，「所有幸福的婚姻都是㇐樣的幸

福，不幸的婚姻卻有不同的不幸。」

婚姻的幸福與不幸福，問題究竟出在哪裡呢？是命運？是自我的選擇？還是自我的經營

呢？其實，這三點都是本書的重點。

結論是，㇐樁美好的婚姻，需要有天父和眾人的祝福，自己也要放大眼睛擇偶，並要在婚

後妥善經營。（包括雙方的溝通、⾧輩與親人的人際關係，都有「撇步」，值得細心講究。）

賈力耕夫婦是我敬愛的兄⾧，他們夫妻本身就是美好婚姻的見證人，他們不但有好的婚配、

也有好的經營。由他們來寫成《戀愛與婚姻的十個要訣》這本書，必能造就未婚男女、新

婚夫婦，成就㇐生的幸福，非常值得向大家推薦。

這本書的內容還旁徵博引豐富的相關資料，又穿插各種故事例證，讀來非常生動有趣；此

外，也有技巧教學與討論提綱，可供團體應用，可以說是㇐本婚姻指南的百科全書。

創世記說：「那人獨居不好，我要為他造㇐個配偶幫助他。」可見，天父喜歡男女互相扶持

的婚姻關係。婚姻也是人生經營最初階的人際關係的機會，因為古話說：「修身、齊家、治

國、平天下」，願這本書的讀者都能有如此的智慧，幸福到老、家齊國治。

林意玲

台灣醒報社⾧

作者序

不可不讀的婚姻寶典

前書《擇偶與婚姻的十個要訣》已售罄，本書《戀愛與婚姻的十個要訣》經修訂而增添㇐

些婚姻家庭不可多得的動心見證，以饗讀者。

夫妻生活若不刻意營造就會落入地獄般痛不欲生、度日如年的昏姻。若是善於經營，夫妻

就會成為相知相惜、如膠似漆，進入像天堂般美好的婚姻，只有「享受」、而不是「忍受」。

根據調查研究，美國已婚夫妻每三對就有㇐對離婚，現在中國的離婚率高達 43.7%、占世

界第㇐位，每分鐘就有 3.8 對離婚，離婚的原因，婚外情排首位占 45%，家暴緊跟其後占

24.7%。此情況造成的單親家庭比比皆是，更使人談婚色變。

有次飯局，邀約了五位朋友，我無意的問他們為何不攜帶老婆或老公來赴約，沒料到五位

都是離婚的單親貴族。就這麼㇐桌人，除了我們夫婦外，其他五人的婚姻城堡全部淪陷。

我們夫婦近年來略盡㇐點綿薄之力，用健康的婚姻觀及戀愛觀來幫助㇐些面臨婚姻危機的

夫妻們破鏡重圓，也給年輕人婚前輔導以及培訓學生戀愛及擇偶之道。

本書是戀愛擇偶、經營婚姻、管理家庭、造就心靈健康及勵志不可不讀的良書，亦是父母

教導情竇初開的兒女選擇伴侶和保護他們免入歧途的導師。

此書並非「知易行難」，而是「知行合㇐」，因為讀這本書不只是得到知識，而是必需切實

力行。沒有行為的知識就是死的、還有什麼益處呢？

賈力耕、牟燕菁

【目錄】

推薦序 1 守住信念、融合醫學實務╱簡春安 006

推薦序 2 愛情是㇐種病嗎？╱施以諾 008

推薦序 3 婚姻家庭解決方案╱陳政弘 009

推薦序 4 要「跟你說」也要「聽你說」╱尹可名、詹慶臨 010

推薦序 5 恢復婚姻愛情原來面貌╱游建國、劉儷 011

推薦序 6 原來問題出在這裡╱曾獻瑩 013

推薦序 7 經營婚姻生活及家庭管理的良著╱黃聖志 014

推薦序 8 婚姻的百科全書╱林意玲 015

作者序 不可不讀的婚姻寶典 016

前言 018

第㇐部分 戀愛與擇偶

戀愛故事 022

㇐場車禍南北串聯 ∣㇐見傾心展開追求 ∣誠心、耐心 ∣愛心 ∣雙方家人的贊同∣信心

第 1 章戀愛和擇偶 032

擇偶有哪些方式？∣為何找不到伴侶？∣何謂愛的吸引力？∣何謂意中人？∣如何確定你的

「那㇐位」伴侶？∣擇偶要訣∣婚前兩廂情願的性行為可以嗎？∣未婚高齡者會遭人歧視嗎？

∣婚姻遭受父母阻礙怎麼辦？∣追求配偶要多談戀愛比較好嗎？∣如何面對失戀？∣如何健康

的分手？∣戀愛和擇偶的正確心態∣擇偶應遠離哪種對象？∣幾歲是適婚年齡？∣追求的戰術

∣追求配偶可利用「性」來套牢對方嗎？∣擇偶的對象並非意中人怎麼辦？

第二部分 婚姻與夫妻關係

第 2 章 天賜良緣 060

何謂婚姻？∣何謂昏姻？∣婚姻的目的∣如何預備婚姻？∣破壞婚姻的因素有哪些？∣中國的

離婚率為何增高？∣人為何需要配偶？∣婚姻的設立∣何謂夫妻？∣如何營造幸福美滿的婚

姻？∣為何夫妻不能離婚？∣何謂愛？∣夫妻相處之道∣夫妻如何扮演婚姻中的角色？∣婚後

夫妻如何調整心態？∣夫妻之間的警語∣婚姻幸福滿意感

第 3 章 夫妻溝通 093

知己知彼∣如何認識自己？∣何謂情感？∣夫妻溝通為何發生問題？∣溝通應注意什麼？∣溝

通的技巧∣夫妻溝通中最有效的武器是什麼？∣為何夫妻不必言語就知道對方的需要？∣如

何約會？∣如何改善婚後症候群？∣誤解的最大阻礙是什麼？ ∣為何會發生爭吵和衝突？∣

如何化解爭吵和衝突？∣男女爭吵的思維有何不同？∣何謂夫妻幽默之道？∣如何饒恕別

人？ ∣什麼是溝通的絕招？

第 4 章 婚外情 153

婚外情的例證∣為何發生婚外情？∣外遇者的心態如何？∣如何面對婚外情？∣如何處理婚外

情？∣受害者心靈創傷的輔導∣受害者心靈創傷的治療｜如何避免婚外情？｜缺乏「性」會

致命嗎？

第 5 章 閨房之樂 170

何謂性？∣如何滿足夫妻性生活？∣夫妻性愛之道∣性教育∣何謂色情？∣兩性差異∣何謂愛

情？∣⾧壽的祕訣是什麼？∣性技巧∣何謂性感？∣看色情影片是促進夫妻性愛的良方嗎？∣

兩性在性愛上有何差異？∣性高潮∣性生活不和諧∣性生活有何障礙的因素？∣性行為異常∣

同性戀是否有罪？∣性成癮怎麼辦？∣性創傷造成性生活不和諧怎麼辦？∣不孕症、月經、遺

精∣婚前性行為∣如何預防婚前性行為？

第三部分 家庭與⾧幼關係

第 6 章 原生家庭 218

原生家庭的影響因素∣何謂家暴？∣原生家庭會干擾婚姻嗎？∣夫妻之間的差異∣如何處理夫

妻之間的差異？

第 7 章 孝敬父母（婆媳關係） 228

孝敬父母的方法 ∣父母如何在尊嚴安詳中離開世界？∣何謂安寧緩和醫療？∣何謂失智症∣

父母晚年贍養是在老人院還是兒女的家呢？∣婆媳關係 ∣何謂新五子登科的婆婆？∣丈夫在

婆媳之間如何擔任稱職的角色？

第 8 章 教養子女（親子關係） 249

何謂教養？∣父母與兒女的關係∣墮胎合法嗎？∣遺傳基因對孩子有何影響？∣父母如何把握

嬰兒腦部發育的黃金期？∣何謂教育？∣家庭教育∣何謂在家教育？∣猶太人的教育∣德國人

的教育 ∣孩子從小需要養成什麼好習慣？∣環境教育 ∣如何教導兒女？∣如何幫助孩子自動

自發學習呢？∣價值與價錢相同嗎？∣何謂巨嬰？∣孩子沉迷電玩或色情網站怎麼辦？∣如何

建立良好的親子關係？∣如何處理孩子的叛逆行為？∣如何處理青少年情慾的問題？∣職業

婦女有了孩子怎麼辦？

第四部分 信仰與金錢管理

第 9 章 同負㇐軛 302

夫妻為何要同負㇐軛呢？∣人生和信仰∣如何面對死亡？∣信仰的見證∣最愛的伴侶未信主怎

麼辦？∣為何基督徒家庭的離婚率較低？∣信仰挽回婚姻∣信仰小道理∣科學家的信仰∣基督

教文化∣兩個不同信仰的家族∣惡人⾧壽享福而義人短壽受苦，上帝公平嗎？∣家庭時間∣何

謂婚姻鐵三角？

第 10 章 金錢管理 322

何謂正確的金錢觀？∣何謂理財之道？∣夫妻可以借債嗎？∣富人有幾種？∣什麼是真正的奉

獻？∣如何賺錢？∣為何貧窮？∣職業夫妻如何處理兩人財務？

參考資料 335

【文章試閱】

前言

何謂婚姻？婚姻是男女兩人藉由愛、性、約三者結合在㇐起，三者中若有㇐個缺失就會造

成婚姻破碎成為昏姻。在法律上，婚姻是由男女兩人合法登記，並以婚禮的形式在天父及

眾人見證下的㇐種盟約（covenant），兩人結合、同甘共苦、組成家庭，享受性愛、生養

兒女。

婚姻掌握在夫妻自己的手中，兩人共同生活是需要努力經營的，如同花園需要有計劃的栽

種、翻土、施肥。㇐棵樹是由根和葉組成，就像婚姻是由愛和性所構成。婚姻的花園需夫

妻刻意地營造，使內心的愛和需求得到滿足才能幸福美滿，誠如韓偉師母所說「家是愛之

窩」，也是滿足愛的地方。

婚姻首重溝通。溝通就是栽種、翻土、施肥，它們決定了樹成⾧的好壞。溝通亦是決定婚

姻成⾧的勝敗。

貧賤夫妻百事哀，戀愛在雲端、可以風花雪月談感情，婚姻在地上、卻要柴米油鹽談麵包，

在生活中會面對許多難題，諸如：性愛不和諧、婚外情、婆媳不和、管教子女不當、財務

危機、性格不合等，皆與溝通不良有關。溝通出了問題就會鬧婚變，佳偶變成怨偶。

溝通是需要終身學習的功課，隨著年齡的增⾧及環境的不同而調整，尤其要察言觀色、針

對配偶背後隱藏的需求而隨機應變。溝通也是交心，有時夫妻並無「性」的需要，只是感

到孤獨需要伴侶談心，夫妻若不了解就會鬧情緒、冷戰或熱吵。

本書在戀愛與婚姻方面提供讀者十個要訣（戀愛和擇偶、天賜良緣、夫妻溝通、婚外情、

閨房之樂、原生家庭、孝敬父母、教養子女、同負㇐軛、金錢管理），分述於十章中，將婚

姻常遭遇到的惱人問題給予極珍貴的解決妙方，譬如：如何戀愛和選擇上好的配偶？如何

處理婚前性生理的困擾？如何營造閨房之樂和處理性行為的異常？如何化解夫妻的衝突和

避免婚外情？如何教導兒女成龍成鳳和改善親子關係？如何面對婆媳糾紛及老人失智安養

和嬰兒腦癱照顧？..等，能幫助未婚者在戀愛上不致挫傷，以及夫妻在婚姻上營造幸福的家

庭。

第2 章 天賜良緣

婚姻幸福滿意感

幸福滿意感是衡量人生目的及快樂的標準，就是在你需要時能獲得滿足的感覺。

人生的幸福是睡得好（不失眠）、吃得好（不厭食）、拉得好（不便秘）、婚姻好（不吵架）。

前三項的睡吃拉都是身體上的滿足，而第四項的婚姻是心靈上的滿足。幽默大師林語堂對

幸福的看法是，聽愛人的情話、吃母親的飯菜、享兒孫的樂趣、睡自家的床榻。

在婚姻上，最幸福的就是和自己所愛的配偶快樂地生活，最痛苦的就是和所愛的人分離。

理想的配偶（男的高富帥，女的白富美）和勤奮的工作，都不能保證婚姻的幸福和美滿。

㇐位世界知名又俊又帥的演說家，在婚姻上卻留下遺憾。他精挑細選，直到 40 多歲才和㇐

位美麗的富家女結婚。妻子因無法忍受丈夫總是把時間和精力過分投入工作中，讓她感到

被忽視，因此時常發生爭吵和衝突。他極盡所能的忍受她的淩辱。她曾因他又要出遠門演

說，心生不滿就從樓上澆了㇐盆水在他頭上，讓他變成狼狽的落湯雞，他不發㇐言的更衣

後再出門。又有㇐次他正在台上講道，她抱著枕頭及被子，當著會眾面前丟到他台前說：「你

講再好，但整天都不回家，今晚就不要回家，睡在這裡吧！」他十分驚愕，但停頓㇐會後

又繼續講下去。他這種無休止的勤奮工作而疏忽家庭，是婚姻紛擾和家庭破碎的主要因素。

切記，金錢、名譽和成就感，都是㇐時的，它們無法帶來⾧久的幸福，只有美滿的婚姻才

是我們㇐輩子的依靠和歸宿。

什麼是婚姻幸福滿意的要素？

彼此相愛：不停約會、性愛甜蜜。彼此順服：不出惡言、尊重謙遜。彼此信任：不忘盟約、

心志相同。彼此饒恕：不報私仇、憐憫包容。彼此幫助：不推責任、關懷照顧。彼此和睦：

不斷微笑、溫馨溝通。彼此幽默：不挑龜毛、妙語如珠。

其中最重要的是相愛和順服。簡單說，美滿的婚姻就是熱愛妻子的丈夫和尊重丈夫的妻子，

兩人快樂和諧的生活在㇐起。

哈佛醫學院於 2015 年的研究發現，幸福與財富名位無關，而是與良好的人際關係有關，

在人際關係中尤以婚姻為最。哈佛醫學院又探知，婚姻良好的夫妻，通常比孤獨單身者和

成天吵架的夫妻，更幸福快樂，身體也更健康⾧壽。