作者以近四十年牧養男士的心得，道出男人常遇到的問題——壓力、試探、軟弱、婚姻等，提出積極面對的方向，讓男人認識自己及神創造的美意，活出基督徒男性的真我特質，如鷹展翅上騰，振翅再高飛（以賽亞書四十章31節）。

這本增訂版除原有的內容，新增了最近撰寫的多篇文章，鼓勵那些即將退休或已經退休的男士，繼續活出與人生階段相稱的召命，一方面學習怎樣真正退下來，一方面繼續為主活出精彩的金齡人生。

身為男性，活出真正的勇氣，斷不是天掉下來當被蓋，男兒流血不流淚，而是勇敢面對自己的軟弱。

本書點中男人常遇到的問題，提出防禦招數，亦展示積極進取的板斧。若能重讀一兩遍，把錦囊內化，男士「起飛」指日可待。本書短小精悍，選題切合需要，點題亦具創見，答題清晰實用。男士定會得益，男士周圍的人亦會受惠。

——陳崇一醫生/ 浸會醫院前行政總監

本書記錄了何牧師過去近四十年牧養男士的心得，是每一位願意成長的男士應該擁有的一本好書。男士們最大的弱點是不敢面對自己的軟弱，也不敢讓別人認識自己的真我。本書的每一篇文章都像一面鏡子，讓男士們進一步認識自己和神創造男性的原意。盼望男士們一同更新生命，振翅高飛，建立一個合神心意的男性群體，彰顯神的榮耀。

——康貴華醫生/ 資深精神科醫生

今天的男性基督徒，備受社會觀念、時代價值觀的影響，承受極大的壓力。作者從多年牧養的經歷，適切地指出弟兄們當努力的方向，學習如何作一個既負責任，又可以坦誠面對自己軟弱、不斷成長的男性。

——蕭壽華/ 宣道會北角堂主任牧師

【作者簡介】

何志滌 牧師

中國基督教播道會同福堂創堂牧師，安省神學研究院道學碩士，伯特利神學院教牧學博士。早年他與妻子羅乃萱蒙召往台灣宣教，四年後回港服事，曾任播道神學院和中華神學院特約講師。著有《不完美的事奉：默想士師記人物的高山幽谷》、《沉著牧思：四十年牧養心路》、《21世紀神人之約》、《真理基石：信仰十四堂課》、《生命在乎祢：哥林多前書信息》，以及與何羅乃萱師母合著的《旋轉木馬上的婚姻滋味》、《姻上加恩：關於婚姻的三十堂課》等。

【目錄】

增訂版序　男人，你在哪裡？

陳序　「起飛」指日可待／陳崇一醫生

自序　我的成長

Part 1　剛強壯膽男人心

01　男士為何喜歡沉默？

02　男人的核心價值觀

03　男性的壓力

04　做男人難？

05　不知道自己的感覺

06　如何活出真勇氣

07　男士為何不上教會？

08　如何勝過試探？

09　活出基督徒的男性美

10　勝過軟弱

11　團結就是力量

Part 2　當男人遇上另一半

12　男性喜歡怎樣的女性

13　不要叫我們遇見「第三者」

14　再墮愛河（上）

15　再墮愛河（下）

16　男主外、女主內

17　妻子要敬重丈夫

18　不要比較

19　為何男性會有「性」的誘惑

20　給她一份驚喜的禮物

21　無父的一代

22　「唔夾」——詛咒？祝福？

23　不要怕，只要說

24　男士也需要被稱讚

Part 3　人到中年再高飛

25　中年危機（上）

26　中年危機（下）

27　培養一門興趣

28　瘦身與健康

29　懂得安排時間

30　保持全人健康

31　合神心意的男性

32　電單車黨

33　歸回上帝

34　中年再高飛

Part 4　Start Well, Finish Well

35　承認自己也會「有所謂」

36　金齡人生

37　勇於退下

38　過精彩的退休生活

39　體檢，為神踏上人生新階段

40　能被耶穌稱讚才是精彩的完結