內容簡介

◤隨時隨地與主保持連線，

一年四季都是祈禱好時光。

與耶穌相遇綻放的光芒，

溫暖照亮生活裡的每個片段。◢

想祈禱又不知從何開始，

這本書滿足你學祈禱的各種需求。

＼超好學✕超實用✕超入門✕初學者也OK／

口袋裡的極簡祈禱課，認識豐富多樣的祈禱方式。

換個心境與主同行，平淡的日子變得更踏實美好！

如果覺得天主離你很遠，不用怕也別著急，就讓詹姆士．馬丁神父陪伴你，一步步向祂靠近。

▍「彼此勉勵，互相善待……應常歡樂，不斷祈禱，事事感謝。」（得前五15～18）

祈禱是基督徒不變的深切渴望！本書帶你探索教會豐富的靈修寶藏，從歲首到年終，透過禮儀時節和各種生活情境，學習找出最適合自己、最管用的祈禱方法，隨時與天主保持連線。

67篇生活化的靈修隨筆，內容親切易讀，篇幅適中且容易實踐。融入依納爵靈修的精神，幫助你的祈禱生活越來越有味兒、越活越有勁──在天主面前，做真正的自己；在一切事上，發現天主的臨在與陪伴。祂日夜都在，天天等著與你相遇！

◎ 本書特色：

◆ 最適合祈禱初學者的入門學習書！

◆ 鼓勵基督徒從忙碌中抽身，現在就開始跟耶穌培養好交情。

◆ 祈禱就是與主談心交流！坦誠說出內心感受，祂會用愛好好接住你。

◆ 幫助慕道友、新教友、渴望加深信仰的基督徒將祈禱融入日常生活，也能為校園使徒、宗輔老師及靈修輔導者帶來靈感與啟發。

作者介紹

詹姆士．馬丁（James Martin, SJ）

美籍耶穌會士，身兼作家、梵蒂岡傳播部顧問、耶穌會《美國》雜誌（America）特約編輯、Podcast主持人等多重身分。1960年出生於賓州，畢業於賓州大學華頓商學院，在商界打滾多年後決定獻身修道。1988年入耶穌會初學院，1999年晉鐸，2009年宣發末願。

長年關注無家者、迷途青年、東非肯亞難民等弱勢族群，曾至「垂死之家」服務，並投入監獄牧靈工作。常受邀演講，亦在《紐約時報》、《華爾街日報》等各大媒體發表評論，談論宗教信仰和靈修議題。

著有《我的天主，祢為什麼捨棄了我？》、《平凡見神妙》、《找到自己，找到天主》等多本暢銷書，作品屢屢獲獎且譯為十多種語言。《襪子堆裡的聖人》更榮獲《出版人週刊》年度最佳圖書、克里斯多福獎、天主教媒體協會圖書獎等殊榮。

黃佳音

台北依納爵靈修中心靈修輔導員培訓結業，目前參與南部依納爵靈修工作室的服務。

吳伯仁（審閱）

台灣嘉義人，耶穌會士，1963年生。1998年領受司鐸聖秩。台灣大學數學碩士、美國麻州威斯頓耶穌會神學院神學碩士。曾任教於輔仁聖博敏神學院，教授靈修學程。現於新竹從事牧靈服務，帶領避靜與靈修輔導工作，亦是神恩復興台灣共融服務團隊指導神師。

代表著作《拉內神學的靈修觀》，合譯《鬧市中的黑暗》；亦是《祈禱入門》、《靈修輔導實務》、《基督徒的默觀之路》、《和耶穌一起去度假》、《改變生活的簡單祈禱》的校訂者；《七重山》、《治癒生命的創傷》、《釋放心靈的枷鎖》的審訂者；《依納爵式分辨之道》、《驅魔師進擊》的審閱者，其他文章散見《神學論集》等。

目錄

前言　請教我們祈禱

第一部　傳統瑰寶：入寶山必滿載而歸

01　天主經

02　聖母經

03　玫瑰經

04　瑪利亞是主保也是同伴

05　跟聖人一起祈禱

06　意識省察

07　聖言誦讀

08　停留在觸動心靈的字詞

09　在天主內安歇

10　歸心祈禱

11　對禱

12　跟護守天使一起祈禱

13　彌撒是祈禱

14　朝拜聖體

15　成為我們所領受的

16　用聖像畫祈禱

17　天主的形象

第二部　凡事交託：隨時與主保持連線

18　祈禱的最好時機

19　家庭祈禱

20　跟朋友一同祈禱

21　信仰分享

22　靈修交談

23　靈修筆記

24　日常生活中的神祕經驗

25　靈修輔導

26　基督徒避靜

27　就從感恩開始

28　誠實以對

29　主，我生氣了！

30　求恩

31　洞察力

32　朝聖也是祈禱

33　大自然祈禱

34　為我們共同的家園祈禱

35　夏季祈禱

36　在一切事上發現天主

37　品嘗玩味

38　喜樂與祈禱

39　行動中的默觀者

40　司祭、先知及君王

41　天主透過夢境對你說話

42　祈求慈悲

43　分辨聖召

44　祈禱中的記憶

45　祈禱中的渴望

46　祈禱中的分心

47　祈禱中的神枯

48　懷疑時候的祈禱

49　為我們的仇敵祈禱

第三部　禮儀時節：一年四季主恩相隨

【將臨期與聖誕節】

50　等待的時節

51　祈禱中的耐心

52　誰是主角？

53　跟著聖家一起祈禱

【四旬期】

54　四旬期祈禱

55　良善是祈禱

56　守齋是祈禱

57　苦路祈禱

58　曠野中祈禱

59　懷著痛悔的心祈禱

【復活期、聖神降臨節】

60　復活喜樂

61　向復活基督祈禱

62　不再忽略聖神

【其他慶節】

63　拜訪也是祈禱

64　敬禮聖心

65　與痛苦聖母一起祈禱

66　十一月一點也不苦

67　祈禱中哀悼

後記　向天主開放

致謝

附錄　常用祈禱文

註釋

內容連載

【前言】

請教我們祈禱

根據《路加福音》記載，某天門徒看見他們的師傅正在祈禱，便開口請求耶穌說：「主，請教我們祈禱。」（路十一1）

這段小插曲讓我們認識耶穌的祈禱生活，更注意到祂的祈禱具有強大的吸引力。就像小朋友看見同伴正開心地玩著跳繩，也想要嘗試而央求對方說：「你教我玩啦！」

應門徒的要求，耶穌教導他們〈天主經〉──教會「最完美的祈禱文」（參《天主教教理》二七六三號）。此後，世世代代的基督徒學會了主禱文，但或許仍不時思忖：到底祈禱是什麼？

門徒當年提出想學祈禱的請求，依舊是雋永不變的渴望。不只天主教友，其實有許多基督徒常懷疑自己的祈禱方式是否「正確」。

本書集結了我在祈禱月刊《我日用糧》（Give Us This Day）的專欄短文，我們將一起探索各式各樣的祈禱方式，希望能夠從歲首到年終持續學習凡事交託，隨時與天主保持連線。

什麼是「正確」的祈禱方法？玫瑰經？朝拜聖體？閱讀聖經？想像式祈禱？

說實在的，我認為在你當下的處境中最管用的祈禱，就是恰當的方式。你人在哪裡，天主就在那裡迎接你。你手上捧著這本書，正說明了你已經準備好與主相遇。

我們就像門徒一樣，不斷地請求主耶穌教我們祈禱，相信天主會時時幫助和觸動我們，甚至是以令人驚奇的方式來回應我們的懇求。

詹姆士．馬丁神父

寫於紐約市