上帝的國裏，沒有疾病，只有健康。我們的世界，出了問題，充滿不健康。

如何活得健康？人人都需要這個答案。

好消息是，健康是上帝要送給祂兒女的禮物，耶穌來，也為了使生病的人恢復健康，身心靈全面的健康。

從舊約到新約，上帝不斷啟示我們健康的祕訣，

願每個蒙祂所愛的兒女，都歡喜收下，照著去行，自己活得健康，也助人健康。

如何使用這本手冊？

◎使用時機：

個人每日靈修、小組聚會、一對一帶領、家庭祭壇、職場祭壇、校園祭壇……等各式聚會。

◎使用方式：

1. 個人每日靈修：

一天一篇，滿滿三十天的內容，讓您一個月靈裏都飽足！

2. 聚會帶領：

每一天的內容都是一篇簡單但完整的聚會材料。可以使用篇末所附問題，作簡單的分享與討論。