商品簡介
本書乃是從聖經角度探討「源於神」、「發自內心」、「具有永恆性」的喜樂，有引用班夏哈教授所提到「幸福學」課程的研究心得、學術文獻和生活例子；也包括：操練饒恕、智慧聰明、勝過失敗等，共有十三章。
商品說明
作者簡介
高偉雄，1953年香港出生，台灣成功大學機械學士，美國華盛頓大學機械碩士與博士，美國達拉斯神學院心理輔導碩士。在美國貝爾直升機公司擔任工程師將近十年，後蒙上帝選召，轉攻心理輔導，成為一位醫治人心靈的傳道者。目前任職德州達拉斯教牧輔導中心，專業家庭婚姻輔導。對於台灣、香港、中國大陸及美國的華人，有許多的輔導經歷。作者個性樂觀，好涉獵知識，興趣廣泛，除了教會的服事，他喜歡閱讀、默想、旅行、運動、電腦、電影、逛街和朋友聊天。他的人生觀是：享受上帝所給的一切，用有限的生命作有永恆價值的投資。
內容簡介
哈佛大學班夏哈教授曾在校開設一門課程——「幸福學」，大受學生歡迎。「幸福學」顧名思義是教導人怎樣追求幸福快樂。這個課程為什麼那麼受歡迎？調查發現，這些在世界頂尖大學就讀的學生可說都是精英中的精英，然而許多學生卻不知道怎樣面對求學期間的「壓力」，而出現嚴重心理危機。哈佛學生尚且如此，一般普羅大眾的情況更是難以想像。
許多人對班夏哈的教學內容感到很新鮮，尤其講到他曾經不斷追求個人夢想，滿以為只要達到某個目標就能夠找到幸福快樂：得到全國壁球冠軍、考上哈佛大學、獲得終身教職、賺到足夠鈔票，他就可以獲得永遠的快樂；但事實上，這樣不停的追逐，最終發現如同喝海水，永遠不能止渴，永遠不能滿足。
如何讓自己活得快樂？
班夏哈「幸福學」的快樂之道與聖經教導的差異是：聖經談的是喜樂而不是快樂；喜樂和快樂是不一樣，世人所找到的快樂是暫時的、是會衰退的；而信徒在神裡面所領受的喜樂是具有永恆性；快樂來自外面，它附在我們的生活上，而喜樂是發自內心，是源出於我們生命；快樂會受到環境影響，因此起伏不定，但喜樂卻因著神不變的應許而可以長存。
這本書是根據班夏哈教授的「幸福學」課程中提到快樂之道作出發點，但不是停留在班教授所強調那「短暫」、「外在」的快樂，乃是從聖經角度探討「源於神」、「發自內心」、「具有永恆性」的喜樂，書中內容會引用班夏哈教授所提到他在這方面的研究心得、學術文獻和生活例子；除此以外，本書也加上幾個在「幸福學」沒有提到的幾個題目，包括：操練饒恕、智慧聰明和勝過失敗，全書總共有十三章。
作者以一貫平易近人的筆觸列舉許多案例，從不同面向來談論如何擁有在基督裡而有的幸福，相信閱讀本書後你會發現，其實「真正的幸福」並不遙遠，只要信靠上帝，內心就可以得著無比豐盛的恩典與生命。基督徒不同於一般人的是，不僅會感恩，更是在患難中將眼目放在曾帶領他們出死入生的上帝的身上，滿懷喜樂與感恩，願你也能得著日光之上的喜樂。
目錄
第一章 命運玄坤
第二章 心意更新
第三章 健康自尊
第四章 智慧人生
第五章 謝天謝地
第六章 知足常樂
第七章 施予之樂
第八章 操練饒恕
第九章 脫胎換骨
第十章 敗得漂亮
第十一章 追求卓越
第十二章 幽默喜樂
第十三章 美滿婚姻
內文試閱
首先談依賴型自尊，這是第一層的自尊，顧名思義，這種自尊是需要依賴別人才能找到個人的自尊，講到自尊第一部分的價值感，他們自我價值不是取決自己，乃是取決別人，他們喜歡聽別人對他們的正面評估，當他們表現良好，得到別人正面的回應，他們就感到有價值；倒過來，如果別人反應是負面的，他們就覺得很糟糕；這等人的生活易受他人思想言論所影響，經常猜估別人對他們的看法，他人的言論如同一面鏡子，他們要不斷從別人的鏡子看自己；講到自尊第二部分的能力感，依賴型自尊者常把自己與其他人相比，如果他表現比別人好，他就感覺良好，但如果其他人表現比他好，他就覺得很糟糕。迪斯尼卡通片白雪公主的邪惡皇后就是一個典型的例子，這個邪惡皇后要不停問魔鏡誰是世界最美的女人，當魔鏡說她是世界上最美的女人，她就覺得心滿意足，一旦魔鏡說白雪公主比她漂亮，她就非常受不了，於是想盡辦法要除掉對方。邪惡皇后的例子說明了依賴型自尊的兩個特點，首先，這種自尊是他人決定而不是自己作決定，皇后要不斷問鏡子誰最漂亮，她的價值感取決於外部；第二，依賴型自尊是透過比較而獲得能力感，她要經常查問，這世界是否還有人比我更漂亮？
很顯然的，第一類型是屬於低自尊，因為要依賴別人來決定自己的價值，要不斷與別人比較才認同自己的能力感。
第二個層面的自尊是獨立型自尊，這是指個人自尊不取決于他人，講到他的價值感，他用自己標準評估自己，自己覺得好就好。但不要誤解他們是唯我獨尊、目空一切的自戀狂者，其實他們心智成熟，思想開放，而且有一顆受教的心，總是尋找成長的機會，他們願意聽取別人意見，不過有他們個人做事原則，別人的建議只是作參考，經過自我評估之後，最後自己作最終決定。講到能力感，他們不與別人比較，他們是與自己比較，把今天的他與昨天的他作比較，務求自己變得更成熟和更完全。
低自尊的人需要不斷尋求他人的肯定，他們害怕別人批評，而獨立型自尊者，他們不怕別人的批評，反而希望能夠從別人的批評中來找出自己的盲點，他們抱著「活到老，學到老」的心態，求學問不是?炫耀自己，只盼望從學習過程中得到成長，人於是變得越來越成熟，自尊也不斷得到提升。
第三層次的自尊是無條件自尊，這是一個極高的境界，從某個角度來看，這不算是人的自尊，因為當中沒有涉及自尊。先講價值感部分，人到了這個層次，他的價值感不是取決他人的評價，也不取決自己，他對自己充滿自信，不需作任何評價；講到能力感，他到了互相依賴層次，他不把自己與他人比較，也不與自己比較，他是處於一種很特殊的狀態，與他人互相依賴，卻感到怡然自得。可以說他們到了一個與世無爭、無慾望的境界，能夠欣賞生活每一刻，與人關係和諧，對人有強烈同情心，經常關懷別人需要，內心再沒有一般人所存有的羡慕、嫉妒、高傲、自卑這些心理弊病。他一方面欣賞自己所做的事，當看到別人的成功，事業有成，他為對方衷心感到欣慰和高興，他視自己與他人為一個團隊，互相依賴，互相共存。