樂活銀髮力要從心-長者心靈陪伴與自我關顧實用手冊
內容:
讓長者都能從?心?得力!
台灣有許多地方教會都會投入長者關顧的事工。教會大多是透過探訪、協助獨居或行動不便長者出門或購物,或邀請長者到教會參加各種松年活動。但是,在這些外在的具體事工項目之外,我們往往忽略了長者的心靈關顧面向。長者心靈關顧的主要任務就是,陪伴與幫助長者,以美好的方式享受身心靈整的銀髮之路。其核心在於:用信仰的角度來瞭解與處理長者的負面生命經驗:疾病、抱怨、孤獨、不被需要等,這些都可以藉由宗教與靈修的力量來克服。在這本實用手冊中我們將指出,該如何面對長者的各種問題,並例舉出一些具體的幫助,讓長者可以從信仰的泉源中,找到銀髮階段所面臨的疑惑與困境的答案。
作者:
古倫神父
德國明斯特史瓦扎赫聖本篤修道院的經濟管理人,負責管理修道院所屬二十多家公司行號與三百多名員工,也是德國當代最知名的靈性導師。他舉辦的靈修生活與價值領導課程,往往一年前就客滿,從邦總理、內閣官員,到德國各知名企業,例如Bosch、BMW、PUMA、賓士汽車、德國儲蓄銀行與德意志銀行等國際企業的高階主管與董事會成員,都曾參加過他的課程與演講。他並於2007年獲得德國聯邦政府頒發的[十字功績勳章],肯定他對社會心靈與價值領導所做的貢獻。
目錄:
1. 心靈關顧的五大原則與目標
2. 長者心靈關顧應具備的基督信仰態度~仁慈七善功
3. 如何進入神賜福的循環
4. 長者心靈關顧的重要面向
處理負面情緒-怨天尤人/憂鬱和沮喪/恐懼/懷疑
思考生命的意義
身體照護的心靈面向
處理人際關係-與孫子/與孩子/與伴侶/與朋友或團體
面對疼痛與疾病
面對失去親友的悲傷
面對生命終點
以靈性角度處理財務問題
5. 跨宗教的長者心靈陪伴
6. 適合長者的心靈練習與儀式
儀式與基督宗教節期對心靈陪伴的重要性
早晨儀式
晚間儀式
醫治舊傷口的儀式
轉變恐懼與沮喪等負面情緒的儀式
接納自己的儀式
放手練習
寬恕儀式
用餐儀式
生日儀式
待降節儀式
聖誕節儀式
大齋期儀式
復活節儀式
聖靈降臨節的儀式
追念先人的儀式
結語