我在從事心理諮商的過程中， 花了大量時間輔導成年人學習關於情緒的問題， 然而這些問題其實早在孩童時期就可學會了， 因此我寫這本書是要幫助你協助你的孩子， 使他們以健康的方式去處理負面情緒。－諾曼‧萊特 本書適合家中有學步幼兒、 國小兒童或青少年的父母閱讀， 內容包括認識憤怒，化解憤怒情緒的實際步驟； 也談到孩子的恐懼從何而來，要如何引領孩子克服恐懼； 最後深入探索孩子憂鬱的問題，其實孩子也會陷入憂傷， 只是大人難以察覺，也不明瞭忽視憂鬱的嚴重性。 藉由本書，父母能儘早開始帶領孩子處理情緒， 使孩子脫離憤怒、恐懼與悲傷情緒的綑搏。