目錄
修定版序
前言
第一章 寂寞的你
第二章 同甘共苦
第三章 牽掛焦慮
第四章 如何避免憂慮
第五章 信心與盼望
第六章 痛覺前非
第七章 罪與罰
第八章 饒恕與罪過
第九章 兩性之爭
第十章 追本溯源
第十一章 自我形象
第十二章 小組的類別和功能
第十三章 心病還需心藥醫
第十四章 愛

你想了解帶著面具下真實的自己嗎?你是否知道有些疾病是來自於各種複雜的情緒呢。就算長大成人，兒時的成長環境和記憶仍牽動著現在的行為。本書作者對人性做了明確的分析，人類在環境、遺傳、意志、短處、驕傲、自卑、焦慮和壓力所構成縱橫交錯的暗流；這些聚散無常、紛紛擾擾的勢力，又如何影響、左右人類外顯的思想和行為，有時連自己也不信任。本書各章都是關於這些事情的例子，有些人心理失衡，便會精神崩潰，行為乖戾；有些人心中焦慮，以致疾病叢生。<了解自己>有如一面鏡子，反映人際關係現實問題，尤其是列舉家中成員感情破裂的遠近因素，以及如何導致父母子女成仇、夫妻反目。還描述一個人如何變得心灰意冷、自暴自棄、自欺欺人的前因後果，和如何得到幫助而改變自己。讀了這本書，你可以依據書中的建議和分析，捫心自問，自我檢討，好讓自己從頭做起，由失落、沮喪轉而為有盼望的人生。