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本書協助讀者正視心底的焦慮與憂鬱,了解何謂心理治療,剖析生活中可能遭遇的情緒盲點,終結有害身心靈的負能量,進而走出糾結的情緒迷宮,重拾樂觀而正向的人生!很多具有攻擊性的焦慮因子,都是證據薄弱且情緒化的產物。練習把負面想法通通寫下來,並用四個原則去對抗這些負能量:‧不要輕易地接受指控‧不斷地提出證據‧..
我們總是練習快樂、練習堅強,卻忘了如何練習悲傷。15則感動人心的真實故事,帶你走上與悲傷共存的療癒之路。「有一個又大又黑、讓人了無生氣的團塊堵在我胸口,令我窒息。」「少了他,我感覺不再完整,像是被丟進未知空間,沒有地圖、尋不得出路。」「這一切什麼時候會結束?我不確定自己還能夠撐多久。」死亡是人生的終..
本書的作者彭德修牧師,是一個三十歲得高血壓,五十歲患心臟病的人,於休養期間,藉著躬身反省與不斷閱讀,發現自己的病因是情緒傷害,在他靜心思考,重新調整人生之道時,病竟不藥而癒,全家也回復美滿和樂 本書累積他多年的經驗及虔誠的信仰,成功幫助許多人,走出被傷害的漩渦,重新活得自信而光彩,是一本適合大眾的好..
為什麼結婚是戀愛的墳墓?老夫老妻還要鬧離婚?為什麼低E.Q.的人容易闖禍?連高I.Q.的也不例外?為什麼相愛的人會彼此傷害?夫妻、親子間有嫌隙?為什麼資優學生會自殺?後段班學生自暴自棄?人為什麼會有負面情緒?或者,我們想問的是:為什麼有些人這麼情緒化、歇斯底里,甚至失控抓狂?答案是,這些人有嚴重的情..
作者以自身經驗與深入研究,細細剖析不當管教所造成的情緒傷害,並以深入淺出的文字告訴為人父母者該怎麼管教孩子。雖說管教是一目沒有絕對標準的藝術,但卻需要講究技巧與功夫,本書是一本實際的管教戰略,作者成功的將正確管教的方式呈現在讀者面前,是每一位為人父母者必備手冊。..
本書是彭德修牧師繼《情緒傷害》一書後的得力之作。據作者觀察,人人都有不同程度的情緒傷害,嫌棄批評總讓人不悅,甚或引發人的怒氣,但讚美卻是帶給人正面、積極影響的一股大力量,能引發人向上提昇。但對於一向吝於讚美或是不懂得如何讚美的人而言,該怎麼學習這項人生的重要功課呢?作者以他一貫輕鬆流暢的筆調娓娓道來..
「希望這本書亦帶給情感正在受傷的你一點安慰、一點提示。 每逢佳節,我們都會祝願自己和別人快樂,然而人生不如意事十常八九,哪有一天是完全快樂? 社會競爭淚烈、步伐急速,缺乏持久的個性陶造、形成過分自我中心、割裂人生、與及疏離的人際關係,再加上中國文化注重面子的傾向,似乎都令我們變得..
停止勒索自己!讀懂你的心情緒,療癒你的情緒困擾很多人聲稱被醫治了,但一提起某些破壞性的記憶情節時,我發現他們的壞情緒仍在;如果導致生病的傷害性情緒沒有改善,就算痊癒也會只是暫時性。到底心要如何才能完全得到療癒呢?怎知真的不再有事件的破壞性記憶情緒呢?這也就是主耶穌要我們饒恕人70個7次的真正意涵,也..
內容簡介 失落之後,讓愛,溫暖悲傷。 透過52張圖,象徵遭遇失落的一年所需要走過的52個星期。在一日一日、一週一週的緩慢步伐中,我們終究會走過那最心驚動魄與最心痛心碎的過程。 任何的失落,都意謂著「改變」的發生。改變了穩定生活的一切,也改變了讓人感到安心的環境與身分。這非預期的改變..