心理勵志
活出自由
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減壓，從心開始：紓解壓力的15種喜樂途徑
追求放鬆就難以獲得成功？ 其實找到減壓之道，才能開創高效益的成就與生活。 我們的生活充滿壓力源， 不良壓力的來源往往難以根除， 因此我們需要改變的是我們的反應。 循著書中的減壓途徑，我們便能找出健康方式， 逐一處理生活中不得不面對的重擔。 諮商大師從心靈健康的角度， 幫助你減輕生活焦..
為愛做點傻事：在心很累的世界，重新發現愛的美好
★★★ 紐約時報暢銷書 ★★★★★★ 美國Amazon 讀者五星好評★★★知名導演/作家 盧建彰：「這本書寫得太好了！有趣好笑又充滿人生道理， 看到賺到，沒看到就賠到。」當我們不再迴避難搞的人，單單去愛每一個人時，會發生什麼事？「彼此相愛」是人們被賦予的美好天性，然而，當我們..
爸媽離婚再婚教我的事
★一本寫給父母與孩子關於離婚前、離婚時、離婚後……可以做什麼、怎麼做的心情分享與陪伴手冊★33篇故事來自一個6歲起在父母離異、家庭重組中成長的女孩內心深處的告白與體悟X18則專業建議瑪那熊心理師的家庭觀察給予溫暖撫慰可心，一個恬靜大方的女大生！六歲時，父母親離婚，全家陷入愁雲慘霧中，從夫妻、親子關係..
生而為人，真正重要的是什麼？：透過上帝眼光認識自己的6堂課What makes us human? and other questions about God, Jesus and human identity.
目錄引言1我們到底是什麼？2受造：上帝怎麼看我們？上帝到底為什麼創造我們？生命是何時出現的？3得救：上帝怎麼看我們？我是什麼時候變成罪人的？4鏡中的自我：我們該如何看待自己？靈魂是什麼？可是，我們不是應該藉由表達來展現自我嗎？5島嶼或大陸：我們如何共同生活？我會失去上帝的形像嗎？6人中之人：耶穌為什..
當10cm遇上3cm：癌病同行的心靈札記
本書以日記形式，記下手術到康復的體會，當中也有作者寫下詩，表達感受。2017年4月至8月的日記是霍玉蓮；而6月至2018年1月的日記，會加入蔡牧師的日記，因二人是互相陪伴，所以兩人日記可以對讀，以了解霍玉蓮經歷過病患後如何安慰蔡牧師。 霍玉蓮是資深的輔導員，也陪伴無數人走過人生困境。不過當..
眼紅紅
如果沒有任何援助，甚至連支持都沒有，當我們落在困頓的泥沼裡單打獨鬥，何時才能順利解困？孤立無援的時刻，如能得遇同道絕對是該慶幸的恩典，得不到反是尋常所見。各人自有難處，更何況被緊緊壓在下層的，即使有突出重圍的心意，客觀環境和條件也反映了處處的艱辛不容易。做人做事，本是如此時有阻攔，多半不如意，只盼我..
社交零壓力；擺脫焦慮，重塑自信
遇見了新朋友、換了新環境之後，你發現原本活潑外向的自己不見了，只想宅在家哪裡也不去，約了會、赴了約，總覺得自己很多餘，視線全放在如何逃離現場的路線上。 ◎如果你是這樣── 迴避任何大型的場合，尤其是人多的地方。 會想辦法做一些讓自己安心的事，只跟著你覺得安全的人進出。 害怕別人發現自己哪裡不..
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？ 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關..