休閒藝文
70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫
誰說練肌力是年輕人的專利，上了年紀只能健走、跑步？專家研究，50歲以後練肌力，能增加骨密度、遠離肌少症，防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病，並能活化大腦、避免失智症。 年紀越大，越需要鍛鍊全身肌肉！本書詳介強度較高的阻力運動及有氧運動帶來的身心助益，並提供營養建議，幫助熟齡者擁有更有活..
80%的工作其實不用做：拋棄多餘的「想像」，把精力集中在真正重要的20%工作上，事情自然會變好！
光是「丟掉80%的名片」，工作效率就會變好！？◎想讓工作效率變好？先把八○%的名片丟掉再說！因為「很少整理」、「從未整理」的名片，就是工作效率低落的症狀之一。★這張名片放在這裡多久了？這個人還在這個職務上嗎？★看著這張名片，你想得出這個人長什麼樣子嗎？久未聯絡、或是連主人的臉都想不起來的名片，就是「..
90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法
念珠菌原來那麼可怕！◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 創造能量‧正確消..
99著色遊戲，把專心變有趣
最受小朋友歡迎《125遊戲玩出專注力》系列作者全新設計──由對應的數字與著色中，訓練耐心、計畫力、衝動控制力、系統搜尋力、專注力，奠定學習基礎！ 〔適玩年齡5歲以上〕 99個全新著色遊戲 增進孩子的注意力與持續力！ 注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階..
Q版特工：逃出北京
阿Wing和R接到任務往北京，二人甫踏出機場便受到死亡威脅，恍如置身百里霧霾之中，處境極其凶險。幸好得遇丐幫幫主，藉丐幫之助化險為夷。在髒亂的地盤中，破敗的山寨工廠被高牆團團圍住，在敵人環伺之下，阿Wing如何憑熟讀《三字經》與獨門掌法逃離險境？頭頂三架「殲20」戰機列隊呼嘯掠過，「天戈」導彈已然發..
The Sovereignty of Taiwan: A Theological Perspective
Table of CibtentsP.7 About the AuthorP.9 PrefaceP.13 IntroductionP.15 &nb..
一字‧心澄
字太多 會讓眼睛疲累思索太深 會讓腦筋打結段上加段 行上添行更讓人吃不消 還不如讀一個字還自己一個反思的空間給思緒一個靜默的機會 專雕 細琢才能活學活用 刻骨銘心 ——羅乃萱【作者簡介】羅乃萱，家庭發展基金總幹事 信仰上帝，熱愛生命，嘗試透過文字寫作，建立一道..
一頁人生
和《我最「搣時」的故事》一樣，《一頁人生》也是游欣妮老師的報章專欄小說結集。寫作可以是漫長的、恆久的人生功課──故事內容自然也與人生有關──生日、結婚、生病、補習、推銷、求職、師生情、友情、父子情……「即使沒有預計人生道路長短的本領，而我可以做的，就是在這段道路上做好本分，即使追趕不上別人的速度，未..
上帝把葉子染紅了：溫哥華、西雅圖、萊溫芙斯的秋日旅
心靈需要滋養的時候，跟著上帝去旅行，就是天堂。 這一次，旅行作家依品凡又有了新的冒險。 原來，在美國遼闊的土地上，有一座小小的「德國城」 萊溫芙斯……。 這個小小的心動，讓作者決定飛向加拿大溫哥華、美國 西雅圖，再去萊溫芙斯看個究竟。 在秋日繽紛的大自然與城市裡，作者結晶出三十五種活 ..